Ягодичные мышцы делятся на большие, средние и малыше. Их функционирование в чем-то напоминает дельты
Спортивный аналитик
Давайте разберемся, чем так хорош жим лежа с гантелями. Почему он часто предпочтительнее, чем
Спортивный аналитик
Пресс сформирован 4 группами мышц: внутренняя и наружная косые, поперечная и прямая. Для того
Спортивный аналитик
То, как будет выглядеть ваша спина, определяют трапециевидные, ромбовидные, большие и малые круглые, подостные
Спортивный аналитик
Train For Gain 29 Марта 2016 0 комментариев 0 0 Если ваша тренировка постоянно
Спортивный аналитик
Наиболее распространенными являются упоры П-образной формы. В самом простом случае это ручка на двух
Спортивный аналитик